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「筋トレを始めようと思ったのに、3日で終わった」 「日記を書こうとして、ノートが白いまま残っている」新しいことを始めようとするたびに挫折し、「自分はなんて意志が弱いんだろう」と落ち込む。 そんな経験はありませんか？ やる気があるのは最初だけ...

皆さん！その「不安」につけ込まれていませんか？こんにちは、Alies Labo（アリエスラボ）です。今日は、技術の話もしません。コードの話もしません。 私がこの数ヶ月間、まさに寝食を忘れて、魂を削って作り上げた「あるプロダクト」の話をさせて...

「お皿を洗わなきゃいけないのに、スマホを見て1時間経っていた」 「レポートの締め切りは明日なのに、なぜか漫画を読み始めてしまう」やるべきことは分かっている。でも、体が動かない。 そして夜になって、「自分はなんて意思が弱いダメ人間なんだ…」と...

「朝の薬、飲んだ記憶はあるけど、今日の分だっけ？ 昨日の分だっけ？」 「忙しくて、つい昼の分をスキップしてしまった…」病院で処方された薬やサプリメント。 毎日飲まないといけないと分かっていても、つい忘れたり、飲んだかどうか分からなくなったり...

「ランチを食べた後、どうしてもウトウトしてしまう」 「14時〜15時の記憶がない」これ、あなたの気合いが足りないわけではありません。 人間の体内時計には、14時頃に眠気がピークになる「アフタヌーン・ディップ」というリズムが刻まれているからで...

「カフェの話し声が気になってイライラする」 「図書館のような『シーン』とした場所だと、逆にソワソワして集中できない」この矛盾した悩み、実は脳の「覚醒レベル」の調整ミスが原因です。うるさいのも嫌だけど、無音すぎると自分の耳鳴りや思考ノイズが気...

「明日のプレゼン、失敗したらどうしよう」 「面接で頭が真っ白になったら…」大事な場面の直前、心臓が早鐘を打ち、手汗が止まらなくなる経験はありませんか？「落ち着け」と思えば思うほど、余計にドキドキしてパニックになるんです…。それは当然です。 ...

「朝から晩まで動き回っているのに、重要な仕事が何も進んでいない…」 「頼まれごとの処理だけで1日が終わってしまった」もしあなたがそんな「偽りの充実感」に疲弊しているなら、原因は能力不足ではありません。 「タスクの『重さ』を量れていない」こと...

「気づいたら、1時間もショート動画を見ていた」「通知が来ていないか、5分おきにスマホを確認してしまう」「トイレもお風呂も、寝る直前までスマホが手放せない」もしあなたが一つでも当てはまるなら、あなたの脳は今、悲鳴を上げています。先日、M-1グ...

「バイト代が入ったはずなのに、なぜか月末には金欠…」 「解約しようと思ってた動画サイト、また更新されちゃった」もし心当たりがあるなら、あなたの財布には「穴」が開いています。月額980円だし、ま、いっか…と思ってたけど…。その「ま、いっか」が...