ガジェット・本 【脳が酸欠】「集中力が続かない」のは、あなたの首が折れているから。作業効率を劇的に変える「1枚の魔法の板」
「カフェで作業していると、1時間くらいで頭がぼーっとしてくる」 「夕方になると、目の奥がズキズキ痛む」もし心当たりがあるなら、あなたの脳は今、「首絞め状態」で悲鳴を上げています。肩こりがひどすぎて、マッサージに行っても治らないんです…。原因...
メンタルヘルス
ガジェット・本 
マインドセット 【SNS疲れ】「友達の投稿を見るのが辛い」あなたへ。劣等感を消し去り、メンタルを鋼にする「課題の分離」メソッド
夜、ベッドの中でインスタグラムを開く。 そこには、旅行を楽しむ友人、内定をもらった同級生、高級なランチの写真。それを見た瞬間、胸がギュッと苦しくなり、 「それに比べて、自分は何をしているんだろう…」 と、惨めな気持ちで眠れなくなる。もし心当...
web開発 【Web開発】「緊張で心臓が痛い」を1分で鎮める。AIと作る「デジタル深呼吸ボタン」で、自律神経を強制ハックせよ
「明日のプレゼン、失敗したらどうしよう」 「面接で頭が真っ白になったら…」大事な場面の直前、心臓が早鐘を打ち、手汗が止まらなくなる経験はありませんか？「落ち着け」と思えば思うほど、余計にドキドキしてパニックになるんです…。それは当然です。 ...
メンタルヘルス 【Web開発】「不安で眠れない」を3分で消す技術。AIと作る「脳内ゴミ箱（デジタルお焚き上げ）」アプリ
「ふと布団に入った瞬間、嫌な記憶がフラッシュバックする」「言わなきゃよかった一言を思い出して、胃が痛くなる」真面目な人ほど、夜になると一人反省会を開いてしまいがちです。 なんであんなこと言っちゃったんだろう…明日は大丈夫かな…。この「ぐるぐ...